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我が家では
ここ最近、白砂糖を使いません。 もう3~4年くらいは使ってないかな。 三温糖にしていた時期もありましたが 今はもっぱらメイプルシロップで味をつけます。 煮物などは黒砂糖も少しいれます。 飲み物もメイプルか はちみつです。 気分でメイプルシュガーと言うのも使っています。 完全なるマクロは無理ですが 少し取り入れたりの なんちゃってマクロビは大好きです。 ケーキやクッキーは マクロ用のレシピでないと お砂糖が違うとうまく作れないかも。 外食などで どうしても体によさそうでないもの 大量生産のお菓子。 取ってしまうコトも多いし おうちご飯だけでも ちょっと体によさそうなもの優先♪と 気楽な食生活です。 でも、ちょこっと気にするだけでも違うかな~と ちびっこもアレルギーっこでしたが 今はほとんど 何でも食べられます。 野菜大好きな不思議3歳です。 一番すきな野菜は「たまねぎ」だそうです。 とうもろこしより たまねぎだって\(-o-)/うっそぉぉ
by kamalei-tiger
| 2010-05-25 10:52
| DIARY
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Comments(4)
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wa☆ka
at 2010-05-25 23:07
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あづりんはホント、健康のことを考えててステキなママよ♪
だからタイガも好き嫌いなく、お野菜もたくさん食べるんだと思う(^_-)-☆
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はーちゃん
at 2010-05-26 08:25
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うちも、白いお砂糖は使わないよー
キビ砂糖を使っています。 こくがあって、煮物とかいい感じになるよ。 食パンをホームベーカリーで作っているんだけど、それにもキビ砂糖いれるの。 あと、バターやマーガリンではなくオリーブオイルを入れてるんだけど、ヘルシーに仕上がるよ。 匂いもなくて、パンのいい香りになるよ~ (^.-)b
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kamalei-tiger at 2010-05-26 10:04
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kamalei-tiger at 2010-05-26 10:17
>はーちゃん
きび砂糖もおいしいよね♪ マクロ的な感じになるとてんさい糖やメイプルになりがちだけど。 きび砂糖はミネラルが多いみたいだもんね。 体を思っておいしいものを手作りして はーちゃんはとっても良いママだね♪ うちもホームベーカリーほしいけど 置く場所が・・・・それが問題・・・・
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